2018年

7月

23日

苔玉がぁぁぁぁぁぁ!

ひゃ〜(*_*;

 

って叫びたくなる暑さでございます・・・。

 

そんな暑い日も私の日常は同じ様に過ごしております。

 

今日も太陽はさんさん♪さんさん(^^♪さんさん♪

 

洗濯干して♪

苔玉君を水浴びさせて(∩´∀`)∩♪

掃除機かけてヽ(^o^)丿ぇ♪

苔玉君はお外で日向ぼっこして♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

20分後・・・・・・・

 

 

あのピンピンしていた葉っぱがぁΣ( ̄□ ̄|||)なんて事でしょ

 

(T□T)あ・・・・・・・・

 

朝だから大丈夫と思い外に出したら、こんな事に💦

葉っぱがへなへな(゚Д゚;)

急いで救出し、再度水浴び!

 

苔玉君、無事に回復します様に願うばかりです( ;∀;)ごめんなさい

この暑さを侮ってしまった私です。

 

こんなに水分の蒸発が早いなんて。

 

 

という事は!

 

私達の肌から蒸発する水分もすんごい事になっているという事です

つまり、つまりは日焼けもいつもの夏以上って事ですよね(・_・;)

 

恐ろしいです。

 

皆さんは、何か日焼け対策をしておりますか?

もし、陽にあたって肌が焼けたと感じたら

ラベンダーオイル(*^▽^*)お持ちでしょうか?

 

ラベンダーは癒し効果の他にも、抗炎症効果もあります。

陽に焼けてしまったお肌の炎症を抑えて、肌の修復を助けてくれます。

 

ご自宅で簡単に利用できる方法✧

まずは

桶に冷水を張り、オイルを1~3滴たらして

ラベンダー水を作ります。

 

※オイルはマッサージにも使える精油です

 

 

 

 

ハンドタオルをラベンダー水につけて、硬く絞ります。

つばきでも、毎年夏に活躍しているおしぼりです。

 

日焼けたお肌をこのタオルで冷やしてみて下さい。

 

因みに、ラベンダーは虫よけや虫刺されにも良いオイルですょヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

まだまだまだ!暑い夏は続きますので

是非、試してみて下さい💕

最後に苔玉君・・・の状態・・・

か・い・ふ・く(≧▽≦)しました〜!!!!!

 

良かったです(*'ω'*)活きる力は何ともすごいですね

 

皆様も、焼けてしまった><と思ったら、すぐ冷やして手当して下さいね○o。.(●´ω`●).。o○

2018年

7月

15日

汗の力!

空を見上げてみると、吸い込まれそうな程綺麗な青空が(*'▽')うわぁぁぁぁぁ

 

 

気づけば7月・・・

 

 

 

夏ですねぇ(^▽^;)

という事で!

 

今年初✧

風鈴♪を出してみました。

 

 

 

音もまた涼しさを演出するアイテムになりますねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 だけども、

暑くて、暑くて、バテそうな状況です。

 

皆様は何か夏バテ予防、暑さ対策をしていますでしょうか?

 

町のドラックストアに行ってみると様々なアイテムがあります。

冷却スプレー

首元を冷やす保冷剤

日差しから皮膚を守る日焼け止め等々。

 

これらのアイテムも日常に取り入れつつ、

暑さに強い体作りP(^^#)qがこの先とても大切になると思われます。

 

暑さに強い!

つまり、

体に備わっている体温調整機能を高めてあげる事(^_^)/

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

『汗』

 

 

汗というと敬遠してしまいそうですが、正常な体温を維持するという大切な働きがあります。

暑いと顔や体幹部位に汗をかく方が多いと思いますが、それは「脳」を過剰な熱から守る為に汗をかく必要があるからなんですね。勿論、内臓達も!

PCの機体が熱くなると動きが悪くなります。だからPCに熱がこもらない様に冷却しますね。

私たち人間の体もまた同じく、体内に熱がこもるとその器官、内臓の働きが悪くなって、命の危険さえあります(´・ω・`)困ったわ

 

だから、そうならない様に自らの力で回避する機能を備えているんですね(*^▽^*)すんごい!

 

ここで大事なのは日頃から、その機能を高める事。いざって時にちゃんと働いてくれるように・・・ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

では、どうやって(。´・ω・)?

 

 

汗をかける体になる為には、基礎代謝を上げる必要があります。

基礎代謝を上げるには、筋力を適度に身に着ける事が大切です。

 

もし、汗をあまりかかない、かくことができない、という人がいたら、汗をかき体温を調整できる様に、日常の中で運動する時間を設けてほしいなと思います。

普段から体を動かし適度に汗をかくという事は、体温を調整する他にも

汗腺を鍛え、汗腺の持つろ過機能を高めていく事もできるんですよ(^_-)-☆デトックス効果

 

サラサラべとつきのない汗です(;´▽`A``気持ちいい

 

 

つばきにご来店頂いているお客様の中には、スポーツジムへ行かれている方やホットヨガに通う方が多くいらっしゃいます。

運動をし、汗をかく習慣になりますね(^_^)/

通う事で、筋力を効率よく育てる事が出来るかと思います。

 

ですが、その様な時間がない方は、日常生活や通勤などで体を使ってあげるチャンスを作ってみて下さい。

例えば、通勤では歩く、又は階段を使う。掃除では窓ふきや床拭きを手作業にしてみる。

ほんのちょっとのことですが、それだけでも違いますよ✧

 

 

そして、バランスの良い食事と適度な水分補給、休養を心がける事が暑さにも負けない元気な体への道です(*^▽^*)

 

 

 

しっかり食べる!

 

適度に体を動かし、汗をかいたら拭いて水分補給

 

疲れてきたな・・・と感じたら、

無理せずに休もう(∩´∀`)∩です♪

 

 

この連休は35℃前後の気温が続く様です。

場所によっては、体温より高い温度になる事もあるかもしれませんね・・・

お出掛けの際は、体をサポートするアイテム(保冷剤や冷却スプレーなど)を利用したり、こまめに水分補給をして予防・対策して下さいね✧

 

皆様にとって

素敵な楽しい夏の連休となります様に・・・(*'▽')✧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年

5月

19日

新生活&つばきのライフ

快晴が続いたゴールデンウイークでした!今や5月下旬ですね(^▽^;)もうそんな・・・

皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか?

つばきは、元気に過ごしていました!

お仕事をしてはいましたが、現在の私はお家に帰ると素敵な癒しの同居人がいます( *´艸`)うふふ

そう!うさぎのとんすけ☆彡君です。

ちょっと凛々しい様な目つきですけどね・・・

 

いたずら寸前の目つきでございます(笑)

 

うさぎの習性でデリケートなイメージがあり、私に慣れるにも時間がかかるのかしら・・・(・_・;)

 

なんて心配しておりましたが

出会った瞬間から、仲良し\(^o^)/♪

受け入れてもらえました✧

 

そんなとんすけ君との生活ももうすぐ一か月。

 

私自身がお引っ越しをした事で、実は通勤ライフが始まり、

おかげでかなり健康的な生活を送っています。

 

『歩く』という時間が必然的にできまして、万歩計でみると約1万歩以上は歩いております。

往復1時間ちょっとの内20分は坂道の為、運動量も増加。

 

今までは通勤が30秒の生活でしたので、かなり変わりました。

 

最初は心配でしたが、やってみると体が引き締まってくるのと同時に軽く感じる様になってまいりました。

 

やっぱり、『歩く』というのは健康の基本なのだと実感します👣

 

そんな日々を過ごしている中・・・

つばきの6周年記念キャンペーンがもうすぐ始まります。

沢山の思い出が詰まった空間となり、沢山の愛に包まれ、支えて頂きながら、ここまで歩んでこれました。

✧✧✧本当にありがとうございます<(_ _)>✧✧✧

 

これからもお客様との時間を大切に、

そして、お客様の笑顔アルバムを私の記憶メモリーに増やして行ける様に努めていきたいと思っています(´▽`)

 

お客様の日常がより良い巡りになります様に・・・

お客様が幸せホルモンで包まれた日々になります様に・・・

心から願いを込めて(´▽`*)✧

 

つばきらしく歩んで参りますので、これからもどうぞ宜しくお願い致します💕

 

 

 

2018年

4月

01日

つばきのお誕生日

春爛漫✧桜が満開になりましたね(^_^)/

 

皆様はお花見しましたか?

 

私は実家の桜の木でお花見しました!

この桜の木は、私が生まれるずっと前からある桜の木で我が家の良い時も悪い時も、そっと側で見守り続けてくれています。山あり谷あり、笑いあり!

私達の成長を見届けてくれている木。

いつもありがとう、これからも見ていてね・・・(´▽`)

 

 

 

そして、つばきの誕生日もこの時期。

丁度6年前の4月1日にオープンしました。

何ともう6年が過ぎ、気付けば7年目・・・。

 

 

私は沢山の方と、この癒し処つばきを通して出会ってきました。

様々な不調や困難、トラブルの中にいる時もありますが、そこを乗り越えていく『人の生きる強さ』をお客様達から教えて頂いていると日々感じています。

 

人生はドラマである・・・

昔、誰かが言っていた言葉・・・

誰でも、時に主役に時に脇役になる瞬間(とき)がある。

最近、ふと蘇る言葉です。

 

お客様の人生の中で、癒し処つばきはほんの一瞬の出番に過ぎないと思います。脇役の脇役の脇役の・・・ぐらいかしら( *´艸`)ウフっ

 

だからこそ、大切なお客様の今この瞬間、そして明るい未来に繋がっていく様な、そんなきっかけになれるセラピストになりたいな・・・と思っています(*^▽^*)大きな大きな目標

 

❤未来輝く、幸せ受信力がUPする

心身になります様に❤

願いを込めて・・・

これからも精一杯施術していきますので、

どうぞ宜しくお願い致します✧✧✧✧<(_ _)>✧✧✧✧

 

 

 

本日も快晴!お出かけ日和(∩´∀`)∩

どうぞ春の光の中

素敵な週末をお過ごしください。

 

 

2018年

2月

24日

めぐる♪めぐる♪

春がトコトコと近づいております(*^▽^*)

陽ざしが心地よく感じる日もチラホラ♪

 

 

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

先日、つばきは久々にタウンニュースにお店を掲載しました☆彡

 

タウンニュースからのご縁で、心身のケアを担当させて頂いているお客様が沢山いるつばきですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

いつも、その時々で記事の内容を考えて、担当記者さんに色々と工夫して頂いています(´▽`)感謝です💕

 

今回の記事のテーマは『リフレクソロジーのすすめ』

 

つばきで重きを置いているリフレクソロジー。

日本語に略すと反射区療法!

 

反射区は、体の末端部位に存在すると言われています。

その反射区は、各臓器、器官、関節部位などに繋がり、刺激を送る事で、その働きを活性化します。

更に、手の場合は腕や肘リンパ節を、足の場合はふくらはぎ、膝裏リンパ節、大腿部をほぐすことで血行を促して、

溜まった老廃物が流れて行きやすい様に道のりを作っていきます(∩´∀`)∩流れろぉ~!

 

つまり、リフレクソロジーは 

自然な体内サイクルにのっとった療法です。

 「体の持つ力」、「体内サイクル」をサポートするんですね(@^^)/~~~めぐれ、めぐれ

 

 手足が冷える時・・・

それは、体内も冷えている状態になります。体内の冷えは血行不良が起きているので、内臓や器官、関節などが動きにくく働き辛い環境だという事です。

不調を引き起こしやすくなっていきますね(>~<)

 

ちょっとイメージしてみましょう(*´з`)

例えば、

寒い冷蔵庫の様な環境で、この資料を整理しておいてってお仕事させられたら・・・・

捗らないでしょう(*_*;寒くて頭が働かないや・・・

 

例えば・・・

冷蔵庫の様な寒い中で私が施術する事になったら・・・・

施術しにく~~~い!

という事になるでしょう(*_*;まいったな・・・

 

しかも、血行不良が起きているという事はエネルギー源や栄養素が体内に行き届きにくいので、

私達からすると「食料は必要最小限で働きなさい!」という感じでしょうか( ;∀;)そんな過酷なぁ・・・ブラック企業みたい

 

内臓達もきっと同じ様に感じているはず・・・(*'ω'*)

 

ちょっと、体内で働いている内臓達の気持ちになってみました。

過酷な環境ではなく、やはりより良い環境の中で働いてもらいたいですよね(*^▽^*)

 

✿リフレクソロジーは

その環境を整えていくお手伝いをしていきます✿

 

体内の巡りが良くなると、自然と活動的になっていきます(´▽`)

体が動きやすくなっていくと、気持ちも前向きに日々を過ごしていたりします( *´艸`)うふっ

 

是非、手足の冷えが気になる方はリフレクソロジーを試してみて下さい(^_^)/

 

今日は暖かい一日となる予報が出ていました(●´ω`●)お出かけ日和♪

 

✧✧✧✧どうぞ素敵な週末をお過ごしください(*'▽')✧✧✧✧

 

 

 

2018年

1月

25日

ビフォーアフター?!

こんばんは(*^▽^*)

❆❆❆大寒の日となりました❆❆❆

皆様は、体調を崩したり、古傷が痛んだりしていませんか?

 

そう!

私の体もまた寒さに弱い>〜<

私自身

数々の古傷を抱えているので、セルフケアは必須なんです(*´ω`)

 

つばきのお客様はご存知の方も多いと思いますが、普段から朝晩1時間の入浴タイムをとっております。

 

何故かというと

腰椎間板ヘルニアになった為、右足の親指につながる筋肉ラインが固まりやすく、動かしにくい状態があるからです。

 

 

という事で、

朝の入浴前の私の足

右足の親指が前方に突っ張っています。

意識してもこの時点では、指をそろえる力がありません(+_+)ありゃりゃっ

 

1時間の入浴でしている事は

20分程の半身浴⇒フットマッサージ15分⇒湯船の中でストレッチ15分⇒10分程の半身浴

 

この流れをすると・・・

 

親指の感覚が生き返ります( *´艸`)

 

ちゃんと指先を並べる事ができ〜る☆彡

 

セルフケアってすんごいそぉ( ̄▽ ̄)

 

入浴中にしている事は、お見せできないので(*ノωノ)きゃっ

 

興味のある方は、お気軽に聞いて下さい(^_^)/

 

そして、本日もセルフケアをしようとお湯を出してみた所・・・

 

何と!

出ない!!!!!!Σ(・ω・ノ)ノ!凍結!!!!!!!

 

 

 

ちょっと物足りなく、簡易的ですが、

桶でフットバス(≧▽≦)あったかい

 

非常に寒い日は明日まで!

週末は少し気温が上がりそうですよ( *´艸`)やったね!

 

どうぞ

素敵な週末の時間となります様に(@^^)/~~~

 

 

2018年

1月

24日

雪国出現!

一昨日の大雪は、すごかったですね(◎_◎;)

 

恐る恐る・・・

ドアを開けてみると・・・

 

 

通行人の足跡発見!

トコトコトコトコっ

と毎朝歩く音が聴こえていたのですが

 

雪が教えてくれましたね( *´艸`)

意を決していざっ!雪かきするぞ〜\(^o^)/

って・・・・( ̄д ̄)・・・・雪国・・・・

 

 

これはこれは・・・

別世界ですね(・_・;)

 

つばきの前にある駐車場も

こんなに積もっていました!

 

夜の内にある程度、雪かきしておいて本当に良かったです(*'ω'*)

 

現在は、太陽のお蔭で雪が解けてくれました。

でも、朝は凍結した地面に気を付て歩かないと危ないですね💦

 

しかも!

雪が降った事で、当面極寒が続く様です。

風邪も流行り続けていますので、どうぞ防寒対策をして、体を冷やさない工夫して過ごしましょう\(^o^)/

 

 

 

 

2018年

1月

22日

雪の日

こんばんは(*^▽^*)

今日は大雪でしたね(;'∀')・・・

 

最初は牡丹雪で、そのうちに細かい雪が降り出すΣ(´∀`;)これは積もるバージョン!

 

雪国生まれの母に教わりました。

 

つまり、覚悟しておかなきゃなぁ(*´ω`*)

という朝の始まり。

お客様がご来店する前の風景は、まだうっすらとした積り加減でした。

お見送りした頃には、結構な積り具合になってましたΣ(・ω・ノ)ノ!

 

約2時間でこれ程積もるなんて(・_・;)

 

子供時代は、雪が降ると心が躍る思いでした。

父が雪かきついでに大きな滑り台を作ってくれて、そこをそりで滑るという遊びが大好きでヾ(@⌒ー⌒@)ノわ~いっ

 

ですが、ですが・・・

大人になり、雪かきをしてみると結構大変で、こんなに重労働だったとは(;'∀')お父さんってすごいわ

 

気合を入れて

ゆきんこ雪かき♪(/・ω・)/エイこらしょっ

ゆきんこ雪かき♪(/・ω・)/エイこらしょっ

ゆきんこ雪かき♪(/・ω・)/エイこらしょっ

と歌う思いです( ̄▽ ̄)適当な歌でしょう・・・

 

明日の朝も雪かき頑張りますね(∩´∀`)∩うひょひょひょひょっ

 

朝から凍結すると思いますので、

皆様どうぞ気を付けてお出掛け下さい('◇')ゞ

 

 

 

2018年

1月

13日

想い出一杯♪

新しい年になりました!

遅い挨拶となりますが・・・

明けましておめでとうございます\(^o^)/☆彡

皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか?

 

年末年始キャンペーンでは、私の予想をはるかに超えて沢山の方にご来店頂き、

本当に感謝の気持ちで一杯です(*'▽')ありがとうございます!

今回のキャンペーンでは、キャンセルを待って頂く方もいました。そして、予約ができなかった・・・という方もいる状況となりました。

でも、また皆様に喜んで頂ける様な企画を考えて参りますので、楽しみにお待ち頂けたら嬉しいです('◇')ゞ頑張ります!

 

今年で6回目の新年をつばきは迎えました。

このお店を開くことで沢山の方と出会い、色々な思い出がキラキラと増え続けています(*^▽^*)思い出が一杯💕

 

出会った当初は、つばきに来る事さえ辛く感じていた方が軽々歩いて来れる様になっていたり

体が弱くて、すぐ風邪を引いたり寝込んでしまう様な状態だった方が、この1年は寝込まなかったり

体が硬くて前屈すら困難だった方が、前屈して床に指が触れるまでになっていたり

病気の治療から、日常生活を取り戻せる状態にまでに回復し、再びお体のケアを担当させて頂ける様になったり

 

体だけではなく

精神的に打たれ弱かった・・・という方も、数年前に比べて逞しく変化していたり

家にこもりがちになっていた方が、色々な場所に行くようになり明るい印象に変化していたり

 

お客様の変化の過程を感じる事ができるというのは、本当に幸せだなぁ(*'ω'*)と思います。

 

そして、最近では

結婚・出産の報告をして下さるお客様もいたり

出会った頃は高校生だった方が社会人に!

そんな嬉しい出来事も増えてきました。

 

6年という月日の長さを実感します(´▽`)

実際はそこに辿り着くまでは、山あり谷ありです。

だけど、この6年を通して

乗り越えた先の人の強さと成長し変化していく力を、教えて頂いていると感じます。

 

私の施術を受けて、出会って、心身が変わったと言って頂ける事があります。

でも、私がやっている事は背中をポンっ('ω')ノっと押すような感じで

変化していく力の源は、お客様自身の力なんです(*'▽')すごいなぁ

 

私もセラピストとして・・・人としても・・・・

成長して、良い方へと変化していけるように(*´ω`*)

歩み続けて参りますので、

これかもどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

 

寒いですが

今週末は✧✧✧快晴☀✧✧✧♪

 

素敵な週末となります様にヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

2017年

12月

07日

幸せに導く脳内物質( *´艸`)

街はクリスマスに向ってキラキラと光り出していますね☆彡

こちらは、相模大野の駅に飾られていたツリーです。

自宅から駅に向かう時も、庭先にクリスマス飾りで彩られている風景が増えてきました(@^^)/~~~キレイ✧

 

寒くなってきましたが、風景を見るとちょっと心が温まる気がします♡

 

つばきもちょっとほっこり☆クリスマスしてます♪

私の宝物も飾ってあるので、癒されて頂けたら嬉しいです(≧▽≦)ウフっ

それでは!

久々のぉ

心身のすんごい力👀✧

今回で8回目になります。

お題は『幸せに導く脳内物質💕』

 

幸せホルモンという言葉を聞いた事がある方も多いと思います。セロトニン・オキシトシン・エンドルフィン・・・なんかはこの幸せホルモンという言葉で有名になりました。

 

実際は、脳内で放出される化学物質で、私達の心と体の調整をしてくれている脳内物質です。

 

朝起きて、気分よく、体も動きやすい!という時は、こうした脳内物質のバランスが良い状態だと言えます\(~o~)/皆様はどうでしょうか?

 

脳内物質は様々ありますが、心と体の両方に作用する大切なコントローラー達です。

生きていれば、嫌な事や辛い事、苦しい時期などあります。いやいや、あるんです(-_-;)ストレスで体調不良になる事もあるし、落ち込むことだってあるさっ

ですが!そこから立ち直る力が私達にはあります。

見方を変えれば、嫌な事や辛い事、苦しい事を乗り越えてはじめて幸せな瞬間を感じる事ができたりします。

暗闇があるから、光が輝く・・・

なんて言葉もありますしね(^_-)-☆

 

落ち込む様な状況があっても、次に向かう心と体の切り替えを助けてくれるのが、脳内物質の存在✧

 

それは、日常の中で育み、いざという時もしっかり作動できる様にしていく事ができます( *´艸`)どうやって、どうやって♪

 

セロトニン

衝動を抑制したり、不安や怒り、哀しみを緩和して感情をコントロールしてくれる脳内物質です。

体への作用としては、体温や血圧を上昇させます。

朝起きた時に脳内でセロトニンが分泌されはじめ、私達の心と体にエンジンをかけてくれる様な感じでしょうか\(^o^)/オッシャー!

つまり、起きた時に気だるい感じの時はセロトニンの分泌が不足しているかもしれませんね(;´・ω・)どうしたら・・・

 

セロトニンが出やすくするには、

太陽のエネルギーを浴びる時間を作り体を動かす事、バランスの良い食事、しっかり休む事。

つまり、

生活リズム・習慣を整えるとセロトニンが育まれます🍀

 

☆オキシトシン

ストレスの緩和をさせてくれるという脳内物質。また、この物質は意欲を高めてくれたり、人との関係、絆を強めていく働きかけをしてくれます。

ストレスは日常の中では、何かしらあります。それを癒してくれるのですね。

そして、その分泌を促してくれるのは心の通う人(生き物)とのふれあいの中にあります。

家族との時間、友人との時間、大切な人に喜んでもらえた時、飼っている動物との時間などなど

そして、何より素直なシンプルな想いと感動の中で育まれます。

「ありがとう」「嬉しい」「楽しい」「好き」・・・。

良い言葉を沢山、発信して、受信して、幸せ感度を高めましょう♪

 

☆エンドルフィン

この脳内物質は、脳内麻薬とも言われている物質です。苦痛を取り除く時に最も多く分泌されます。

 

身近な例で言うと、マラソン。「ランナーズ・ハイ」という現象の時に、多く分泌されている事が知られています。

なぜ、その様な現象が起きるかというと・・・

走り続ける事で生じる筋肉の疲労や痛み、苦痛を和らげる為にエンドルフィンが多く分泌され、

その後、走る事への一時的な快感、爽快感になるようです。

 しかも!このエンドルフィン・・・

痛みや苦痛を和らげるだけでなく、免疫力を高めてくれる物質という事もわかってきています。

そう聞くと、普段からエンドルフィンを出したいですね( ̄▽ ̄)

 

どんな時に、脳内で出されているかというとぉ

ウォーキングやランニングをしたりして体を動かす時、好きな物を食べたり、好きな事をやる!そして、笑う事。

何よりも好きな人(生き物)との時間を過ごしたり触れあったりして、心を満たすとエンドルフィンが分泌されています。

心と体が満たされ喜ぶご褒美タイムで、エンドルフィンを放出していきましょう💕

 

 

幸せに導く脳内物質達

マッサージやリフレクソロジーなどを受ける事も分泌を促します。心地よさや、リラックス感、実際に辛く感じている箇所を手の温もりで癒していく事・・・、

また、普段とは違う特別な時間を過ごすという満足感などが、脳内へ刺激となりセロトニンやエンドルフィン、オキシトシンが出やすくなる様です。

 

私自身、この事に興味を抱いてからより一層、お客様に触れる時の感覚を大切にするようになりました(*^▽^*)幸せ脳内物質出てるかな・・・

 

 

つばきに来た時間が、お客様にとって幸せを感じられる様なひと時であって欲しい・・・

幸せ脳内物質が出やすくなります様に・・・

幸せ受信力が高まります様に・・・

 

そんな願いを込めて(´▽`*)

辛い所に手が届く✋✧・・・セラピストを目指して行きたいと思います(=゚ω゚)ノ頑張ります💕「

 

人生は山あり谷あり、苦難も確かにあるけど・・・

それを乗り越える力は日々の中で育まれていて、ちゃんと私達の心身に備わっているんですね(*'ω'*)すごいな・・・

 

みんなで、幸せな瞬間をしっかりキャッチして、この素敵な力を育んでいきましょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ☆彡

 

 

2017年

10月

19日

チャレンジ!!

冷たい雨続きとなっていますが・・・皆様はお元気にお過ごしでしょうか?

 

秋・・・通り過ぎて冬!Σ(・ω・ノ)ノ!

といった塩梅です(^▽^;)体もどうしてよいのか・・・。

 

こんなにも四季が乱れた状況ですので、もう自分達で調整していくしかありませんね!

みんなで防寒対策していきましょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

今回のつばき日記のテーマはチャレンジ。

6年目を過ごしているこのつばきには、沢山の女性がいらっしゃいます。年齢層も幅広いです(*'▽')✧

その人その人、それぞれの美しさや強さ、考え方、その変化をつばきを通して感じ、刺激をいつも皆様から頂いています。

 

そして、何かに取り組み、チャレンジする人を見ると、本当に内から輝いていて、素敵だな・・・と心から思う今日この頃です。

 

そして、応援したくなる(≧▽≦)

 

という事で!

 

現在、つばきにご来店頂いているお客様で

2018年ミス・インターナショナル日本代表選出大会にチャンレジしている方がいます☆彡

 

名前は 丹羽明日香(にわあすか)さんです(*^▽^*)

明日香さんは現在、フィットネスインストラクターのお仕事をされています。

 

つばきで出会った頃はまだ高校生で、とてもとてもシャイな印象の女の子でした。

 

今では、様々な事にチャンレジする

アクティブな魅力溢れる素敵な女性に(´▽`*)

 

そんな明日香さんのチャレンジをつばきでも応援したいなと思って、この度ブログに書かせて頂くことにしました。

 

このミス・インターナショナル日本代表選出大会では、WEB投票もあるそうなんです。是非、ミス・インターナショナルのサイトへアクセスして頂いて、丹羽明日香さんを、一緒に応援して頂けたら嬉しいです💕

下記の『ミス・インターナショナル』をクリックするとサイトに繋がりますので、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

※WEB投票は10月24日(火)まで^^

2017年

9月

01日

新メンバー( *´艸`)

気づけば(´゚д゚`)はっ・・・・

9月・・・。

 

夏が過ぎ去り、秋の空へと移り変わり始めたのを感じる今日この頃・・・皆様はお元気にお過ごしでしょうか?

 

つばきの夏は、新たな仲間を迎えて過ごしておりました(*^▽^*)

ご紹介します✧

6月頃に新メンバーとなった『こけ玉君』です♪

実はこのこけ玉君は、一度枯れかけてしまった事がありました💦

 葉の色が茶色になり、落ち始めていき、一時期はもうだめかもしれない・・・(・・;)と諦めそうになっていたところ

 

お客様が『こけ玉君』の異変に気づいて下さり

 

水の上げ方をアドバイスしてくれました☆彡

 

たっぷりのお水の中にこけ玉君を入れてあげる

それはお風呂に入れてあげる様に( ̄▽ ̄)✧なるほどぉ

 

という事で早速始めました所

復活して、葉がピーンッと生き返り出しました(≧▽≦)良かったぁ

 

ですが・・・

ホッとしたのも束の間

 

次の異変はこけ玉君の土の部分

白っぽいウニョウニョした虫が飛び出してきました

(@ ̄□ ̄@;)!!何じゃこりゃぁあああああああああああ

 

私にはどうにもこうにも太刀打ちできない事態になり、専門家の所へ(;'∀')/~~~助けて下さ~い!!!

植木屋の父の元ですね✧

 

数日入院してもらい、虫も無事に退治でき戻ってきました。

元気になったこけ玉君

(*^▽^*)

 

この姿を見た時は本当に感動&父に感謝しました(*'ω'*)ありがとう

その後

お客様から頂いた育て方の説明書を元に発育中です。

現在は

どんどん新芽を増やしてかなり大きく大きく成長しています('◇')ゞ

 

ほんのちょっとの事だけど、お水の上げ方でこんなにも変わるなんてΣ(´∀`;)生きる力ってすごい・・・

 

今では、つばきのお客様も成長を見守って下さり

そして、その成長っぷりを楽しみにして頂ける様になりました。

つばきのこけ玉君

これからの成長も見守って頂けたら嬉しいです💕

 

9月の初日☆彡

明日はぐ~んと気温が下がりそうですので、皆様も体を冷やさない様に羽織るものを用意してお過ごしくださいねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

2017年

7月

08日

変化の中☆彡

おはようございます(*^▽^*)

夏も本番!そんな暑さになってきましたが・・・

皆様お元気にお過ごしでしょうか?

 

つばきは元気に過ごしております('◇')ゞ

が・・・、

私自身、生活も心も体も

ここ数年の間で少しずつ変化している事を最近感じます。

 

常に平坦に過ごす日々という事はない

そうわかっていても、

緩やかに変化の過程を過ごしているとしても・・・

 

その変化を受け入れていく時間が必要なんだなと思う今日この頃です。今その時間の中で、日々を過ごしています(*´ω`*)ゆっくりね

 

その中でもただ、一つ

このお仕事を続けてこれたという事に感謝する気持ちは変わらないです。

 

沢山の人と出会い、沢山笑顔を頂けているという幸せ🍀

 

昔の私なら・・・

この幸せに気づくことがなかったと思います。

 

つばきの行っている施術は、画期的なすごい効果をもたらす!

というものではありません。

 

どちらかというと

アナログ方式でしょうか(*ノωノ)目指すはつばきばあちゃんの知恵袋?!

地道な積み重ねの中で、お客様自身の自然な心と体の変化とともにあります。

そして、私自身ができる事は

リラックスしてつばきでゆっくり過ごして頂くこと。

お客様の心身が良い方向へと歩み出せるようにサポートしていく事。

心身の変化を感じ取り、お伝えしていく事。

 

だからこそ、お客様の笑顔が見れた瞬間、変化をお客様と一緒に感じられた瞬間の喜びはこの上ない幸せです。

 

心のアルバムに一枚一枚、その瞬間を・・・

これからも増やしていける様に・・・

大切に過ごしていきたいなと思います(*´▽`*)✧笑顔アルバム作成中

 

週末は暑い日々となりそうですので

暑さ対策をして!

素敵な休日をお過ごし下さいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

追伸

先日山下公園に行った時・・・

 

七夕の短冊が!!

 

お願い事を書いて下げさせて頂きました(*^▽^*)

昨日は晴れの七夕☆彡

 

皆様の健康と幸せを願い!天まで届け(@^^)/~~~

 

 

 

2017年

5月

25日

楽しみ2倍!!

ついに!待望の甥っ子が誕生しました☆彡

 

先日、その報告を妹夫妻から受け、我が家はニコニコでした(*^▽^*)

4歳になる姪っ子は、お姉さん・・・そう思うとじんわりとした不思議な感動があります。

 

そして、妹は2児の母となる・・・。

 

すんごいなぁ

 

どんどん母親の表情となり、逞しさを感じます(*´ω`*)

 

早く、姪っ子と甥っ子に会いに行きたいな!!!

と思う今日この頃です( *´艸`)いつかな♪

 

2017年

4月

06日

お花見(◎_◎;)グルグル♪

先日のお休みに!

昭和記念公園まで行って参りましたぁ✧

 

お花見です(*'▽')

 

 

 

皆様はお花見できましたか?

本当に急だったのですが、桜の好きなお友達に声を掛け『昭和記念公園』に行こう!という事になりました( *´艸`)

 

ですが・・・

 

かなりドタバタハプニング連発の1日となりました(・_・;)

そうなんです・・・何故だか八王子方面?立川方面??

に向かう時は何かしのトラブルに合う事が多いのです(+_+)

 

本日のトラブル第一弾は・・・

洗濯機の故障・・・( ;∀;)

 

何故だか、排水されず、濯げず、脱水されず、

蓋の鍵があかな~~~~~いぃぃぃぃぃぃぃ(@ ̄□ ̄@;)!!

 

私自身、何か起きるかもしれないと予測していたので早めに行動をしておりましたが、こんなことが起きるなんて・・・(・・;)まさか

 

かなりギリギリまで粘りましたが、諦めることにして向かいました。

 

そう、向かっている途中で

( ̄▽ ̄)あれ?

 

( ;∀;)あれ?

 

(ノД`)・゜・。目がぁぁぁぁぁ

 

そうなんです。

 

 

 

 

 

 

 

スギ花粉(;O;)だぁぁぁぁぁ!

 

マスクしていたのですが

👀目は何の防御もせず出てしまいまして

、目がほぼ閉じた状態になっていました(=_=)開きません

 

友達の元へ到着する頃には私の目は完全閉鎖しているという・・・

 

そんな私の姿を見た友達の感想は・・・

「まるで埴輪のよう・・・(´゚д゚`)だね・・・」

という事でした。

 

 

でも!そんな状況にも負けずに)^o^(

友達とお花見を楽しんで来ました☆彡

丁度橋の下、川沿いの所に桜の木が結構並んで綺麗だったので、撮影しました📷✧

 

顔は埴輪なので、頑張っている後ろ姿を友達が撮ってくれました(笑)

満開の桜の木に鳥もいて

春を実感ヾ(@⌒ー⌒@)ノ見えるかな?

芝のある広場の所には

菜の花畑がありました💕

 

菜の花って見ていると元気がでます。

 

美味しそうにみえてるからかしら(・・?私だけ・・・

 

園内を沢山歩いた私達ですが・・・実は二人とも『超』がつくほどの方向音痴(;´・ω・)ここはどこ????

本日一緒に来れなかったお友達にLINEで問い合わせたりしながら、グルグルしていました。

 

だから、すんごくすんごくすんごぉくお腹が空きまして

売店を見つけた私の歩行が急激に早くなった様を

友達が撮影してくれました(∩´∀`)∩お団子お団子♪

 

本日一番の全力歩行👣👣👣

 

 

食に関して貪欲&真剣です

(`・ω・´)キリッ!

 

 

こんな珍道中ではありましたが、笑いの絶えない時間となり、お花見を楽しめました✧

 

急な休みの私のわがままに付き合ってくれた友人に

感謝して(≧▽≦)

来年は元気に迷子にならないで行こう!と思います(*´ω`*)

2017年

3月

24日

観劇してきました☆彡

こんにちは(*^^*)

春の香りがしますね・・・

残念ながら、私は今年、マスクごしとなっていますが・・・(;^□^)くしゃみがねぇ・・・

皆様は花粉症の症状は出てないですか?

体調やその時のタイミングで症状が出る様です☆彡

来年はマスクなしで思いっきり春の空気を吸える様に!対策をしたいと思います(@^^)/~~~☆彡

 

昨日のお休みは・・・というと

 

私は、母と一緒に弟の『真弓瞬』が出演している劇を観に行きました( *´艸`)うひょっ!

 

実は、今回の劇はかなりヘビーな内容であるという事で・・・

そして、そのぉヘビーな役でもあるという(・_・;)・・・いったいどんな・・・

 

ちょっと、母に観てもらうか弟も悩んでいましたが

母の「行く(=゚ω゚)ノ」という一言でいく事になりました。

 

題名は

『幸福(しあわせ)の黄色い10日後』

『幸福(しあわせ)の黄色い放課後』

 

という2部作品で公演されています。

弟が出ているのは、『幸福(しあわせ)の黄色い10日後』

 

で、何がヘビーかというと

 

友人をバットで殴り殺すという役どころ><;殺人事件です!

 

題名から想像できないんですけどぉぉぉ(@_@;)

と思いながら前情報を弟から聞いておりました。

 

なので、ブログでも紹介するかどうか・・・観てから決めようという感じでおりました。

 

しかし!実際観てみたら、内容が濃かったぁ(*'ω'*)・・・

 

高校生の学校生活が舞台の中心。

友人を殺害するというショッキングなシーンからスタートしていきます。

そう、ここから10日前まで巻き戻すように様々な高校生達のよくあるあるシーン心の葛藤思春期特有の潔癖さが描かれていきます。

 

確かにドロドロっとした部分もありますが、女子高生たちのコミカルな演技が中和剤になっていて、

 

テンポがよく観ていて楽しめたり、迫真の演技にのめり込めたり、一言で言うと

『面白かった』です(*^▽^*)1時間45分楽しめる♪

 

高校というと、様々な人が集まり

個性が豊かな空間になります。

おとなしい子から、華奢な男の子もいれば、ジャイアンのごとく大きな体つきの子、大人びた女の子から、お調子者の子、クラスのマドンナ的な女の子から、運動神経がよく目立つ子、・・・

そして

教室から屋上、通学、寄り道、遊び場所・・・

 

それが、舞台の中で、表現されていきます。

道具は椅子、後は演技!

 

それで、シーンが変わるんです。

 

真弓瞬が演じるは『やまちゃん』。その友人役の男の人がまぁ・・・あまりにも陰湿な世界に入っていく様や、そこへ『やまちゃん』を巻き込んでいく感じ・・・

あまりにもリアルで

「家の弟を変な世界に引き込まないで!<`ヘ´>

と怒りに行きたくなったぐらい。

 

完全なブラコンですね(-_-;)はい(笑)

それだけ、演技力があるという事で(;´∀`)本気で怒っちゃうところでした

 

 

公演は4月2日(日)までやっていますので、ご都合が良ければ観に行って下さい(^^)/

詳細は・・・

下記のパンフレットを参考に(^_-)-☆ 

 

サンモールスタジオ提携公演

キ上の空論#6

 

【チケット】(日時指定・全席自由席)

☆割(前売・当日)3,300円

通常(前売)   3,600円

  (当日)   3,800円

セット(前売のみ)6,600円

 

 

 

 

 

【ご予約】

«予約フォーム≫

http://www.quartet-online.net/ticket/kijyooo_yellow10

 

【会場】サンモールスタジオ

東京メトロ丸の内線「新宿御苑前」2番大木戸門出口徒歩5分

2017年

3月

17日

心身のすんごい力7

春が近づいてきました♪

私も今年の花粉はかなりキツイですが・・・

めげずに春大好き\(~o~)/

 

町が明るく感じる春は、心がウキウキしてきますね(*'▽')

 

ウキウキ気分で・・・

久々に

心身のすんごい力♪7

お題は・・・

『体から発信されている色々なサイン&声』

 

知っているかもしれませんが・・・

私たちの体には様々な伝達経路が張り巡らされています。

 

そう!メジャーな所で言えば、ツボ。

民間療法として広まっていますね。ツボにお灸をするグッズも増えています。

そして、このツボもまた『経絡』といわれるラインでつながっていて、点(ツボ)と点(ツボ)を経由して体の調子を整えてくれます。

つまり、そのツボもまた、《体調を教えてくれる》存在です。

 

つばきでは、リフレクソロジーという反射区療法を用いていますが、これもまた内臓や自律神経、関節、骨などに通じています。そこを刺激して反射させ体内の活動を促したり、調整していきます。

 

ツボと反射区ってどう違うの?と思う人は多いと思います。

確かに違うのですが、元を辿るとつながります(*´з`)ほほ~っ

 

例えば(=゚ω゚)ノ〰

三陰交(内くるぶしから指3本~4本ぐらいの所)にあります。このツボの効能は、婦人科系疾患の緩和や便秘、冷え性の緩和などが有名です。

そして、このツボが位置する場所にある反射区というのは直腸・肛門。この直腸・肛門の反射区は婦人科系疾患の症状を改善していく時や冷え性、勿論便秘や下痢などの症状を落ち着かせていく時にしっかり押すべき反射区とされています。

 

つながるんですねぇ~( *´艸`)

 

昔は

今の様に、レントゲンやMRIといった画像診断もないし、血液検査もないわけで、

どうやって人の体を診てきたかというと、触れて👋、見て👀、聞いて👂✧、においを嗅いで👃、

症状から読み解くと同時に、感覚もフルに使って体の状態をみていたんです\(◎o◎)/すんごい!

 

医療が進歩した今では、日常の健康をサポートする療法として、広まってきています。

 

何も言っていないのに胃の不調が足元でわかるのも、そこに胃からのサインが現れているから。

そして、足の循環が良くなると胃腸が動き出したり、不快感が取れるのもそこにつながっていて、刺激が伝達されているから( *´艸`)

 

目に見えないものだと、本当にぃぃぃぃ(。´・ω・)って疑ってしまいそうですが、本当なんです。

 

そこには様々な情報が刻まれています。

 

過去から現在の状況。

 

身近に言えば、数日前の生活状況やストレスの具合。

 

つまり、心身の変化をキャッチして伝えてくれる情報源です。自分では気づかない様な事も、正直に教えてくれたりします。

 

だから、そのサインや声を聞くイメージでお客様の体に触れています。

 

【体の声のイメージ】 

そろそろ、休養して欲しいわ~(*´з`)

最近、羽目外しすぎじゃない(`・ω・´)こらこらぁ~

ちょっと、ちょっとオーバーワークなんですけどぉ(・_・;)・・・

今、私達頑張りどきね0(''◇'')0

ボイコット中・・・( ̄д ̄)

 

という時もあれば

 

最近絶好調!(@^^)/~~~イェ~イ

私(心身)に関心持ってくれてお家でケアしてくれて嬉しい💕

すんごいストレスから解放されたわ(*'ω'*)ホッ

あの痛みが和らいできたのよ

ちょっといい事あったんだ♪

どう!トレーニングしてるの( ̄▽ ̄)変わってきたでしょっ

 

という時もあります。

 

好調も不調も、不調の前触れも、日々伝えてくれています。それをお客様に伝えていける様に・・・

そして

゛自分に関心を持つ”きっかけにになったら・・・嬉しいです✧

 

そうなんです。意外と自分への関心は、後回しになりがち。

だから、1日の中で

自分の体と心はどんなかな

今日は調子いいかな

頑張ってくれてるな

ほんのちょっとでも、自分の手👋で触れて、感じる時間を作ると体は喜びます♪

 

是非、お風呂でマッサージしてみたり、朝起きた時に体を軽く動かしてみたり、頑張ってくれている体と心を労い、褒めてみたりして、会話してみて下さい( *´艸`)ちょっと不思議ちゃんみたいかな

 

 

2016年

11月

17日

畑の恵

先日、父の畑にお邪魔しました((o(^∇^)o))

大根が一杯💕

まだ収穫の時期ではないみたいです。だから、もう少しの辛抱😣

収穫が楽しみです\(^_^)/

今回

収穫してもらったのは‼

「里芋と長ネギ」

父の育てた野菜達を頂きまして…

夕飯は煮込みうどん✨決定

 

里芋の調理に慣れていない私は、母から保存方法を教わりました(*^▽^)/★*☆♪

 

土を水で洗い流し、耐熱皿に並べラップしてチン♪

 

使わなかった里芋は保存用袋に入れて冷凍🌠

いざ!チャレンジ(*^ー゚)ノ

里芋は胃腸の働きを良くして、肝臓や腎臓の働きをサポートしてくれる食材ですね(*^o^)/\(^-^*)

 

しかも、免疫力を高める栄養素が含まれてますd(*`・(エ)・´*)b

これは摂らねば✨

 

沢山もらってきたので、色々作ってみたいと思います🌠

 

 

里芋と長ネギのコンビを見ていたら、

すぐ食べてみたくなった煮込みうどん✨

豚肉と揚げと白菜、人参、しめじをプラスして作りました🎶

そして、以前好きな食材であげました「蓮根」タラコマヨネーズで和えてd(*`・(エ)・´*)b好きなものづくし‼

 

しっかり食べて、パワー全快で

今年を最後まで乗り切りたいと思います🙆

 

 

2016年

11月

12日

側にいるよ\(^o^)/

こんにちは(*^▽^*)

秋晴れが続いていましたが・・・秋というより冬に近い寒さ。

そして、気付けばもう11月ですね💦

 

この時期になると、新しいスケジュール手帳を購入するのですが、2016年の手帳を眺めながら色々な事を思い返したりしています。

 

2017年に向かっていくつばき・・・どんな出会いが待っているのだろうか・・・。

私の歩む道はどこへつながっていくのだろうか・・・。

 

人生という冒険が続いていきますね♪

 

つばき日記

2か月ほど間が空いちゃいましたが(;^ω^)あれまっ

 

元気に過ごしておりました☆彡

 

ですが・・・

いい事もあり、こりゃ試練だわ💦というようなでき事も様々でした。

その中で少しづつ問題にどう対応していくか・・・。悩んでみたり、相談してみたり、協力をお願いしてみたり、

そして、考えるより動いちゃえ(/・ω・)/エイっ

 

という事で、何とかかんとか見通しがついてきました。

 

今まで、沢山失敗し、後悔して、落ち込んだり、ダメな自分にうんざりしながらも、

励まされ、助けられ、自分の足で立ち上がる強さを身に着けていく術を先輩達から教わって、今があるんだなぁ(*´ω`)と、最近は思います。。

 

そんな私を・・・私達家族を・・・近くで見守って、側にいてくれた大切な存在。

優しく、心をほっこり癒してくれた

『まめじぃ』

私達家族の元へ来たのは、14年前でしょうか。

もうすぐ、誕生日。

昨年は長老犬✧として表彰状を頂きました。

そんなまめも、歳を重ねて老衰し始めてきました。

人間と同じなんですね☆彡

やはり、寒いと体の節々が痛み、不安や寂しさが募る。

目が不自由になり、耳も遠くなり、人間と同じように認知症があるようです。

同じ場所をいったりきたり、昼夜逆転。

だけど、私達が近づくとしっかり感じてくれています。

 

私達家族も最初は戸惑い、なぜ吠えるのか、何が辛いのか、どうすれば安心してくれるのか・・・。

 

試行錯誤でしたが、寒さを凌げるように敷物を小屋に引き、鳴き声を聞くと、頭や背中を撫でてみる。

気持ちよさそうに、頭を寄せて寝てくれます。

そんなまめを見ていると、黙って私の愚痴を聞いてくれた凛々しい背中を思い出します(`・ω・´)うん。うん。そうか、そうか。って

 

人よりも早く時が進む動物ですが

時に兄弟姉妹の様に、友人の様に

時に親の様な愛で

時におじいちゃん、おばあちゃんの様な優しい眼差しで

 

私たちの側にいてくれる大切なペット・かけがえのない家族ですね💕

 

できるだけ、みんなでまめのサポートをしていきたいと思います(*^_^*)

 

 

週末は快晴の予定!らしいです。

皆様にとって、素敵な週末となります様に(´▽`*)☆

2016年

9月

17日

ちょっぴり工夫♪

あっという間に夏が過ぎ・・・蝉の声から鈴虫の音へ・・・。

 

秋ですね☆彡

 

皆様はこの夏いかかがお過ごしでしたか?

 

つばきは5回目の夏となりましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

沢山の方にご来店頂き、楽しく♪元気に過ごしていました。

 

本当にありがとうございます(*^▽^*)

 

つばきに来ると元気になる(^_-)-☆

来て良かったぁ・・・(*´ω`)

つばきの時間が至福の時💕

ここから体を変えていくぞ!

体の変化がわかってきたわヽ(^o^)丿

 

お客様からそんな嬉しいお言葉を掛けて頂けたり、笑顔が見れたりすると

本当に嬉しく、この仕事ができる幸せを感じます(*‘ω‘ *)

 

私の施術も、その時々で実は変化しています。

お客様がどうしたら楽になるかなぁ・・・。

こうやってみたらどうかな・・・。

これと組み合わせてみたらどうかな・・・。

体がリラックスするにはどうしたらいいのかしら・・・。

 

学んできた技術の中で、ちょっとずつ工夫して新たな方法が見つかる事もあります( *´艸`)企業秘密・・・???じゃないです(笑)

 

今年の夏の大発見は、顔ツボと頭揉みでした。

何をしたかというと、自分の手を冷水で冷やしてから施術をしてみるという工夫。冷水も一工夫して、ラベンダー水で浸す方法です✧

今年の夏は不安定な天候と急激な猛暑で体もですが精神的な疲労も重なってしまうケースが多かった様です。

それは目に見えないストレス。

これにどう対応しようか悩んでいた時に、ふとやってみたらお客様の体の力が抜け、肩や首の緊張が取れやすくなりました。

 

後付けのイメージになるのですが・・・

例えば、PC。

熱がこもらない様に冷やしたりしますよね。

人の脳も同じように、頭に熱がこもるとボーっとしたり、気力が低下したり、頭痛が起きたり、考えがまとまらなくなったり・・・不調が起きやすくなります。

 

熱が逃げれば、脳が辛さから解放されてリラックスしやすくなり、自然と体の力も抜けてくれます✧

 

ほんのちょっとしたことではありますが・・・

心身を変化させるきっかけになるんですね🍀

 

この方法は、ホームケアでも出来ます。

夏は冷やしたおしぼり、冬は温めたおしぼりをおでこに当てて少し時間を置くだけで、気分が違う♪

是非、試してみて下さい(^^)/思いやり+1

 

 

 ✧これからも✧

お客様が癒される・・・喜んで頂ける・・・

そんなお店を目指して頑張るぞぉぉぉ(@^^)/~~~💕

 

2016年

8月

04日

ポッシュさんとコラボ♪

急激な豪雨が相次ぎました💦

不安定な天候・・・

でも、先日の豪雨の後に

つばきからは虹が見えました(*‘ω‘ *)✧

 

虹を見ると何か\(^o^)/よ~しっって思っちゃいます♪

 

今年の夏も・・・つばきに素敵な出会いがありました!

それは、従姉妹の旦那様のご友人☆彡

革製品を作っている方で、近日ご自身のブランドを立ち上げよう活動中( *´艸`)素敵💕

 

という事で!つばきとコラボ企画をしました(=゚ω゚)ノ初!

 

ご紹介致します✧

『poche』

~中野島の小さな皮工房~

 

読み方は『ポッシュ』といいます\(^o^)/

その意味は!ポケット。

常にその人の側に寄り添っているもの。いつもポケットに入れたいものを作りたいという想いから『poche』にしたそうです☆彡

写真の方がオーナーです。

 

革製品を作り販売するプロ~レザーマイスター~

東京で一番最初に認定された人✧(*'▽')すごい♪ 

私もキーケースを作ってもらいました💕

私の悩み、すぐ金具から鍵がはずれてしまう事が多いと相談してみた所・・・

 

しっかりファスナーもつけて下さって、デザインも色々工夫してくれました(=゚ω゚)ノ完璧!感動!!

 つばきばあちゃんも感心していました(^_-)-☆

 

そして、この度夏のプチギフトの計画をお話したところ協力して下さる事に☆彡

 

 プチギフトでは・・・

お客様がちょこっと楽しく、ちょっとhappyかも\(^o^)/

と思えるような小物をお願いして、作ってもらいました💕

 

その作品は、従姉妹の子供達も一緒に手伝ってくれたとのことで、LOVE&happyパワー満載ですよ!きっと(≧▽≦)

 

8月ご来店のお客様につばきから日頃の感謝の想いを込めて、

そして、『poche』さんの温かい手作りプチギフトを✧

どうぞ、お楽しみに(*^▽^*)

 

2016年

7月

26日

滝行へ・・・

こんにちは(#^^#)

 

早くも8月が目前!蝉達も泣き出しています。

そして、先日毎年出している風鈴をベランダに下げてみました。

本当は梅雨明けに・・・と思っていたのですが、晴天の下で夏休みに入った子供たちの声を聞いていたら・・・出したくなっちゃいました☆彡

 

もう夏休みなんですね・・・ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

イベント盛り沢山!お祭りや花火に河原ではバーベキューしている人も多くなりますね( *´艸`)楽しい事満載な夏です🌻

 

私も・・・今どうしようか考え中です♪

 

そんな夏を目の前に、私は一つのチャレンジをしてきました。

 

それは・・・

 

『滝行』

 

 

滝の場所は神奈川県南足柄市にある

夕日の滝

この日は、いつもより水量が少なかった様です。

それでも本筋の滝の流れは結構な勢い(@ ̄□ ̄@;)!!

見ているだけも滝のエネルギーを感じます(*‘ω‘ *)

 

滝に入る前には、みんなでご挨拶と祈りを込めて、手を合わせます。

 

滝行をさせて頂く機会を得たことに感謝するのと

暖かい陽ざしの中、迎えて頂けたことに感謝して・・・

そして、みんなで無事に滝行ができます様に✧

精神統一。

滝に打たれる前に手の平に意識を集中させてみました。

私の場合は、手が命✧

手の浄化とエネルギーを充電するイメージで。

 

 

滝に入るときは、側に先生がいて見守って下さいます。

 

初めての方は、滝のパワーに圧倒されて体に力が入りやすくなり、呼吸が乱れやすいので、サポートして下さいます。

 

私も、一瞬力が入り呼吸のリズムを整えるのに時間がかかりました。

でも、自分の体へ意識を向けた瞬間『無』の状態になりました。

不思議ですね・・・。

この私が、一時ですね『欲』から解放されたのか、

食欲がなくなった(・_・;)あれれ??

不思議・・・。

翌日には戻ってましたが💦

 

心身を清めて下さった滝に感謝の気持ちを込めて、手を合わせます。

 

 

 

自然の力を実感して、先生、先輩方のご指導のもと、無事に滝行ができました。

本当にありがとうございますm(__)m

 

エネルギッシュな素敵な方達と沢山出会えた一日✧刺激を沢山たくさんもらえました(*^▽^*)

 

 

 

 

皆様に良いエネルギーを送れます様に、

心を込めて👐

 

 

 

 

 

2016年

6月

13日

心身のすんごい力6

今日は恵みの雨日・・・そうです、恵みの雨です。

雨が降らなければ水不足になり、私たちも動物や植物も困りますもん♪

 

そして、晴れると!

太陽エネルギーがめちゃくちゃ強い(*ノωノ)まぶしぃ・・・

ちょっと外に出ただけで

あっと言う間にΣ(・ω・ノ)ノ!真っ黒けのけ・・・になりますね💦

でも、干した洗濯は息を吹き返したかの様に「超」がつくほど元気になります。

特に、フットバス!

晴れた日はできるだけ外の太陽と風に当てる様にしているのですが、真っ白な発泡スチロールがキラキラしてました。

太陽の力(*'▽')✧

 

 

そして、久しぶりに( *´艸`)ウフっ

心身のすんごい力6

本日のお題は・・・食べるエネルギー💪

 

食欲がある!という事

これは活きる力がある!という証ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

つまり・・・

私の食欲はかなりあるので、エネルギー満々という事でしょうね💦

 

ありすぎても、困りものですが(笑)

 

私自身、食べると体のエネルギーを非常にひじょーに消化活動に使っているな・・・と身をもって感じています。

何故なら、食べた後の体の動きがセーブされる感覚があるからなんです。

皆さんはどうですか?

食べた後に動くと、体が重くだるく、動きにくい!って感じたりしませんか?

 

体を動かすための燃料というと『血液』

車でいうところの、石油・・・(*‘ω‘ *)でしょうか。

私達の体内では、食べると消化する為に血液を各内臓へ運び始めます。流れでいうと胃から腸に向けて食べ物を消化し運搬する為には、エネルギーを使うのです。

その為、食べた後に動くと、気だるく感じたり、感覚が鈍くなったり、体が休んんで><と言わんばかりに眠気に襲われたりします。

 

「食べてすぐ寝ると牛になる」・・・なぁんて言われていましたが、体の働きを考えると、ちょっとでも消化がスムーズにされるように、休憩する方が体も楽に動きますし、思考も働きやすいです。

 

だから私は、少しでも食べた後は横になるようにしています。

 

ただ、仕事をしている方はそんな場所がない方も多いと思います。

休憩場所があれば、できるだけ10分~15分でも楽な姿勢で目を閉じたりして、休む方が良いでしょう。

PCで言えば、スリープモード時間を作る(´-ω-`)・・・

 

そうすることで、消化活動に必要なエネルギーを内臓が使える様になります☆彡

 

眠気や気だるさも軽減するので、食後のお休みタイムを作ってみてくださいね(^_-)-☆

 

もしも、昼休憩(食後)等に休むとさぼっているようで気が引ける・・・という方がいましたら、こう考えてみましょう(*´з`)

 

食後の休憩は、さぼっているのではなく!

***体内が働いているのであ~る('ω')ノ*** 

 

つばき流の都合の良い考え方でした(笑)

 

2016年

5月

04日

元気ですp(^^)q

ゴールデンウィーク!

行楽日和が続いていましたが、皆様お元気にお過ごしでしょうか?

 

つばきは元気に営業(^^)/しています☆彡

 

一年に3回ほど行っているキャンペーン。

今回、12回目の開催でした( *´艸`)

気付けば、過去最高のご予約を頂いていました\(◎o◎)/!ビックリ! 

 

プラチナつばきも昨年からはじめて恒例となって参りました。

今では、このロングコースを楽しみにして下さる方が増え、本当に嬉しいです💕

 

お客様の笑顔が見れる瞬間が私の至福の一時(*'▽')

いつもお客様から沢山のパワーを頂いています💪✧

 

また、元気にキャンペーンのお知らせをお届けできる様に頑張りますので、どうぞ宜しくお願い致します(*^_^*)✧

 

GWも後半へ・・・

晴れが続いていましたが、

本日の朝は荒天の様ですので、お出掛けの際はお気を付けて(^^)/

 

皆様にとって想い出いっぱい

素敵なGWとなります様に心から願って☆彡

 

2016年

4月

02日

大人の階段登った('◇')♪

春爛漫\(~o~)/

桜も満開になってきましたね☆彡

私も昨日、桜を見ていました!

今日は実家の桜の木を撮影

大きい木✧

 

皆様もお花見できましたヾ(@⌒ー⌒@)ノこれからでしょうか?

週末は曇り空の様ですが…明日の『さくら祭り』、どうか雨天となりません様に願いつつ(*‘ω‘ *)

 

つばきは、今年の4月1日で4歳となりました。

と!いう事で、

大人の階段登ろう♪

 

と思った私はついに!ついに

 

スナックデビュー✧しました(^^)/

 

えっ??(@ ̄□ ̄@;)!!なぜ?スナック??

 

と思われた方も多いかな・・・(笑)

 

実は4年前のこの日、第一号のお客様が父の行きつけのスナックのママさんでした( *´艸`)

 

告知もほとんどしていない、ゼロ・・・スタートのつばきでしたが、父がママさんにお店の話をしてくれていたんです。

そのママさんは、つばきのオープン初日に来て下さったのです🌸

 

ドキドキワクワクしながら、ドアを開けた瞬間を今でも覚えています(*ノωノ)キャッ

 

それから、度々つばきにご来店頂き、家では想像もできない父の事を教えて下さり、

『父と私の架け橋🌈』になってくれています(*^▽^*)ママさんありがとう♡

 

それから、心に決めていました。

つばきが3周年をしっかり超える事が出来たら、行こう!と☆彡

 

 

ついにその念願が叶いましたヾ(@⌒ー⌒@)ノいえ~ぃ 

 

行ってみたら、父が行きたくなる気持ちがわかりました。

常連のお客様達もとても優しい素敵な方が集い、歌が好きで、楽しいお酒が好きで、ホッと息を抜けるそんな『カラオケスナック美月』~夜の癒し空間~がそこにありました☆彡

 

料理も美味しくて、お腹を空かせているだろうと美月ママは用意してくていて💕幸せ一杯な時間。

 

この日の夜、お風呂に入りながら、4年前を思い出しました。

同じ様にお風呂に入りながら、

未来のつばきをイメージしながらも、どんな出会いがあり、どんなお店になるかなぁ・・・と考えていた私(*´ω`)

不安もあり、私にできるだろうか(;^ω^)なんて弱気に思う瞬間もありました。

でも、もし、その時の私に会えるなら

「沢山素敵な出会いが待ってるよ\(^o^)/温かいお客様達に囲まれているからね」

とこっそり教えたいなと思う今日この頃です。

 

マイペースなつばきではありますが・・・

お客様が笑顔になって、喜んで頂けるお店になっていけるように

 

一歩一歩、歩み続けていきたいと思います👣

これからもどうぞ宜しくお願い致します

 

2016年

2月

22日

心身のすんごい力5~姿勢を正してわかがえ~る♪~

心身のすんごい力5

久々の更新となりました。

今回のお題は『姿勢を正してわかがえ~る♪』です(*^▽^*)

 

姿勢を正す事は本当に大事なんです✧

しかも!私達人間の体のすごい所は、直立歩行できる力が備わっている事。

その土台となっているところは・・・

『骨盤』

骨盤が歪んだり、不安定になると背骨に影響を与えます。背骨の歪みは内臓や器官などに影響を与えます。

 

土台は重要ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

人間の体だけじゃなく

例えば!

建物の土台が不安定だったり、歪んでいたりするとヒビがはえてきたり、ひどいと倒壊したりしますよね(/・ω・)/

木も根がしっかりしていないと、斜めになったり、枯れたりします。

 

土台はしっかりでで~ん♪って安定させてあげましょう(*^▽^*)

まずは

悪い姿勢の見本から('ω')

私も昔、この姿勢で良く母に怒られまして、定規を背中に入れられてました><

 

猫背でお腹も出てしまい、脇に脂肪がつきやすくなる姿勢でございます。

更に、胸やお尻の位置も下がるので、老け込んだ印象になります。

 

反り腰の方は胸を張りすぎて反る人が多いのですが、この場合も姿勢は良くない状態です。

 

今日は猫背から土台を立て直して、姿勢を正していこうと思います!

 

骨盤をサポートしている筋肉達を引き締めましょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

お尻の穴をきゅっと締めます。

すると、臀部の筋肉が引き締まりますね☆彡

 

その筋肉に意識しやすくする為、手をグー、又は指をお尻の所へあててみて下さい(^_-)-☆

次に、おへその下に力を入れます。

この時も、手をあてると意識しやすいです^^

 

これだけでも雰囲気が違ってきます✧

今度は手の平でサンドイッチして30秒から1分ぐらいそのままにして、この姿勢を体に覚えてもらいましょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ

最後に

お尻の穴をゆっくり緩めて、腕を下して下さい。

 

これで骨盤をサポートしている筋肉達がしっかり意識しはじめるので

背骨の配列も正しい位置へと自然に並びます。

 

お尻の位置も上がりますし、胸の位置も違いますね。

腹部も凹みます。

『姿勢を正してわかがえ~る♪』です!

 

私自身、姿勢が悪くなってきたと感じると、この工程をやって姿勢の修正をしています\(~o~)/

皆さんも良かったら試してみて下さい💕

 

姿勢が良くなるといい事いっぱい( *´艸`)

 

✧代謝が上がる

✧スタイルが変わる

✧疲労回復力が高まる

✧免疫力が上がる

✧印象が明るくなる

 

 

 

 

 

2016年

2月

08日

幸せな時間(*ノωノ)

じゃじゃ~ん!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

巨大なロボット!

そうです( *´艸`)あれです!あれ!

ジブリ映画で登場するロボット兵器です\(~o~)/

 

先日、妹と姪っ子、母と幼馴染のママと5人でジブリ美術館に行って来ました(*^-^*)

いや~等身大のロボット兵器はおおっきい\(◎o◎)/!大興奮

こんなロボットが本当にいたら大変です💦

私もジブリ映画は色々観ていた一人です♪

一番最初は・・・

『風の谷のナウシカ』

そして

このロボット兵器が登場する『天空の城ラピュタ』

 

多分、小学生だったと思われますが・・・、かなり魅了されていました(*´ω`)ねぇ。

特に、天空の城ラピュタの世界観は非常に好きで、何度も何度も観ました!当時は、本気で河原の石を見つめては{これは飛行石なのでは(;゚Д゚)・・・

なぁんて思ってみたりしてました(笑)

 

ジブリ美術館は、アニメーションの歴史とか、となりのトトロの猫バス体験コーナーがあったりして、大人も子供も楽しく過ごせます✧

 

姪っ子は、現在このジブリキャラクターにはまっている様です👀

特に『となりのトトロ』

歌も歌っちゃいます♪

最近ではポニョも💕

という事で・・・

ランチでショートケーキを頼みました(≧◇≦)

結構なボリュームのケーキでしたょ。

イチゴがい~ぱい🍓

この旗は他のキャラクターもあり、レジで販売しているそうで、妹は購入していました。特別な日に使うそうです。

 

でも、姪っ子の手に行くとあっという間にビリビリにされてしまう・・・運命なのですが(;^ω^)ね。

 

 

 

窓ガラスにはよ~く見ると

トトロなどのキャラクターがいます。壁にも隠れていたりして、姪っ子はそれを見つけるのが楽しかった様です。

「あっ☟あっ☞あれトトロ、あっまっくろくろすけ!いた」

と終始見つけて遊んでいました(*^▽^*)

 

移動も多かったのか、帰りは姪っ子もぐっすりでした。

 

 

どんどん大きくなる姪っ子との時間は至福の時

 

自分もおばさん達に沢山抱っこしてもらった時を思い出しました✧

 

三鷹の森ジブリ美術館

お時間ある時に足を運んでみてはいかがでしょうかヾ(@⌒ー⌒@)

 

~ジブリ美術館へ~

http://www.ghibli-museum.jp/

 

 

  

2016年

2月

01日

ぽっかぽか体作り(*^-^*)

早くも2月に突入!

寒さが身に沁みる今日この頃・・・

つばきでは、寒い中ご来店して下さるお客様が、

束の間寒さを忘れて心も体もホカホカになって頂ける様に、色々工夫してみています(●^o^●)

『あったかくて気持ちいい(*´ω`*)』とほ~ぉとしたお客様の表情を見ると私も幸せな気持ちになります✧

 

ただ、この急激な寒さで、

体か冷えて冷えてなかなか温まらない(*´Д`)なんで?・・・

そんな声が最近増えて気になっていました('ω')

 

そこで!

 

私がやっている、体を温める対策をご紹介✧

 

夜しっかりお風呂に入り、マッサージをして血行を良くする。

これは、日常的にやっているのでお客様にもお話をしてきました(*^-^*)

 

しかし、私でも最近お腹が内側から冷えてきたな・・・という感じがありまして

どうしよっかな・・・って(´-ω-`)悩みの種

 

画期的な革新的なアイデア💡✧

ではなく、やったのはやはり食材からパワーをもらう事です(*'▽')

 

体を温め、エネルギー代謝を高め、更に!体温を上げてくれるもの

 

そうです( *´艸`)

有名な唐辛子♪

 

私は朝のお味噌汁に入れてます。一味とか七味の唐辛子が入っている粉末タイプです。

体の血行を促して、交感神経を優位にしてくれる働きがありますヽ(^o^)丿

 つまり、朝に取り入れる事で

戦闘モードに体を持っていくわけですヾ(@⌒ー⌒@)ノやったるでぇ!!

 

現在はじめて2週間経ちましたが、やっぱり違います(●^o^●)あったまるぅ♪

 体が温まる他にも味噌汁と一緒に食べているので、髪質にちょっと変化がありました。

暖房の部屋にいる時間が長いので、乾燥がひどくごわつく感じがあったのですが、パサつきが落ち着き始めましたょ☆彡

更に、代謝が上がるからかお正月太りを解消♪

調子にのって食べた私は、体重が 3.5キロ増えまして(笑)

これがなかなか元の体に戻り切れない感じで困っていたのですが、唐辛子を取り入れてみたら、戻せました💪✧

 

もし、唐辛子が嫌いじゃなかったら

朝食のお味噌汁にちょっぴりプラスして試してみて下さい💕

因みに、私は七味です☆彡

 

かなり、気温差も激しく風邪や神経痛等で体調を崩す方が多くなっておりますので

どうぞ、体を温める対策を外から内側から♪やって

この厳しい気候をみんなで乗りきりましょう\(^o^)/

  

 

2016年

1月

05日

広島の旅・・・

2016年

明けましておめでとうございます\(^o^)/

 

皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか?

快晴が続いて、過ごしやすいお正月になりましたね☆彡

 

私は、この連休にちょっと旅行へ行って参りました( *´艸`)うふっ

 

 

行き先は・・・

友人と草津へ行くのが恒例となっていましたが、今年は広島^^

 

朝5時の電車で登戸を出発したので、到着は11時頃。

と言う事で👀✧

なんと路面電車に乗りまして・・・

 

 

あの有名な橋をですね

 

 

渡りに行ってきました(≧◇≦)

この橋わかりますか?

 

 

福山雅治さんが出ている

『アサヒスーパードライ』のCM舞台となった橋

山口県の錦帯橋でしたヾ(@⌒ー⌒@)ノ綺麗な眺めでした

 

✧川の水がとっても綺麗で透き通っていました✧

記念に橋の中央で手を広げて撮影

影もくっきり☆彡

 

2日目・・・

海を渡り島へ・・・

 

 

 

どこかと言うと

 

 

『宮島』です♪

宮島に着くとそこでは

た~くさんの鹿がお出迎えしてくれました(*´ω`)

 

な~んだかのんびりな感じの鹿さん達で・・・

近づいて見ると・・・

 

 

寝ぼけ眼(=_=)オネムなの・・・

 

 

宮島へ来た一番の目的は

 

『厳島神社』参拝

 

神秘的な雰囲気

 

2015年、沢山の良い出会いに恵まれた事、そして新たな資格取得チャンスを頂けたことの御礼と、来る2016年、平和な一年となる事を願って・・・

 

 

帰りは、

2015年最後の日の入り瞬間を見ることができました(*'ω'*)いろんな事があったな・・・

 

 

最終日は

少し時間があったので

マツダスタジアムへ( *´艸`)

 

私が広島カープ好きな事を知っていた友人が付き合ってくれましたヾ(@⌒ー⌒@)ノヤッター♪

マンホールもカープ👀✧

 

今年こそは・・・

2泊3日の旅を終え、リフレッシュして戻って参りました('◇')ゞ

 

そして

3日つばきの本年初日営業日

 

 

 

今年も皆様の心身の癒しの場となりますように・・・

そして、ふと疲れたとき、辛い時に

つばきへ行こう^□^

と思って頂けるお店を目指して♪

★少しずつ成長して変化していきたいと思います★

本年もどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>

 

2016年が皆様にとって

豊かで楽しい、笑顔の輪が広がっていく

1年となりますことを

心からお祈り申しあげます(*^▽^*) 

 

2015年

12月

30日

今年最後の・・・

今年最後の営業日が終了致しましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

沢山の方にご来店頂き本当に!本当に!嬉しく、喜び一杯の一年となりました💕

 

予約状況一覧を見て、私の休む時間を心配して下さったり、励ましのお電話やメールを頂く事もあり

お客様からの優しい愛の中、今日まで頑張ることができたのだと感じます(*‘∀‘)ありがとうございます

 

 

私のエネルギーの源は「お客様の笑顔」

笑顔が見れた時・・・

よ~しっ\(~o~)/と思うのです!

 

 

これからも

お客様の心身のケア、日常のサポーター♪、癒しの空間として喜んで頂けるお店を目指していきますので

来年もどうぞ宜しくお願い致します☆彡

 

 

それでは・・・

 

皆様にとって

素敵な一年のはじまりとなります様に心から願って(*^▽^*)

 

 

 

 

予約空き状況更新

更新日時

8月15日(水)

08:44

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つばき日記

7/23(月)更新