早くも２月に突入！

寒さが身に沁みる今日この頃・・・

つばきでは、寒い中ご来店して下さるお客様が、

束の間寒さを忘れて心も体もホカホカになって頂ける様に、色々工夫してみています（●＾o＾●）

『あったかくて気持ちいい(*´ω｀*)』とほ～ぉとしたお客様の表情を見ると私も幸せな気持ちになります✧

 

ただ、この急激な寒さで、

体か冷えて冷えてなかなか温まらない(*´Д｀)なんで？・・・

そんな声が最近増えて気になっていました('ω')

 

そこで！

 

私がやっている、体を温める対策をご紹介✧

 

夜しっかりお風呂に入り、マッサージをして血行を良くする。

これは、日常的にやっているのでお客様にもお話をしてきました(*^-^*)

 

しかし、私でも最近お腹が内側から冷えてきたな・・・という感じがありまして

どうしよっかな・・・って(´-ω-`)悩みの種

 

画期的な革新的なアイデア💡✧

ではなく、やったのはやはり食材からパワーをもらう事です(*'▽')

 

体を温め、エネルギー代謝を高め、更に！体温を上げてくれるもの

 

そうです( *´艸｀)

有名な唐辛子♪

 

私は朝のお味噌汁に入れてます。一味とか七味の唐辛子が入っている粉末タイプです。

体の血行を促して、交感神経を優位にしてくれる働きがありますヽ(^o^)丿

 つまり、朝に取り入れる事で

戦闘モードに体を持っていくわけですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノやったるでぇ！！

 

現在はじめて２週間経ちましたが、やっぱり違います（●＾o＾●）あったまるぅ♪

 体が温まる他にも味噌汁と一緒に食べているので、髪質にちょっと変化がありました。

暖房の部屋にいる時間が長いので、乾燥がひどくごわつく感じがあったのですが、パサつきが落ち着き始めましたょ☆彡

更に、代謝が上がるからかお正月太りを解消♪

調子にのって食べた私は、体重が 3.5キロ増えまして(笑)

これがなかなか元の体に戻り切れない感じで困っていたのですが、唐辛子を取り入れてみたら、戻せました💪✧

 

もし、唐辛子が嫌いじゃなかったら

朝食のお味噌汁にちょっぴりプラスして試してみて下さい💕

因みに、私は七味です☆彡

 

かなり、気温差も激しく風邪や神経痛等で体調を崩す方が多くなっておりますので

どうぞ、体を温める対策を外から内側から♪やって

この厳しい気候をみんなで乗りきりましょう＼(^o^)／